李鴨肉 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李鴨肉雲林
ID 240825

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4.0 km | 00:25:36 | 06:21/km

日期: 2015-10-10 17:25 - 地點: 成龍濕地 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'40" / 06'30" / 06'32" / 06'47" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

994 / 994

2

06'28"

(12'03")

06'26" (+00'50")

1003 / 1997

3

06'34"

(18'37")

06'35" (+00'59")

995 / 2993

4

06'52"

(25'29")

06'46" (+01'10")

1013 / 4007

5

00'07"

(25'36")

07'47" (+02'11")

14 / 4022

天氣還不賴!

10月累積里程 : 63.61 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE2 累積 : 111.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Vanessa🎀, 歐俊聰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'30"	00:12'10"
3	06'32"	00:18'42"
4	06'47"	00:25'29"
4.0	05'08"	00:25'36"

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