6.3 km | 00:37:42 | 06:00/km日期: 2022-10-12 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'09" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 06'27" / 05'38" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'45") | 1032 / 1032 |
2 | | 06'16" (+01'00") | 1014 / 2047 |
3 | | 06'07" (+00'51") | 1048 / 3095 |
4 | | 06'00" (+00'44") | 1042 / 4138 |
5 | | 06'27" (+01'11") | 1056 / 5195 |
6 | | 05'16" | 1059 / 6255 |
7 | | 01'03" | 15 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'07" | 00:12'16" |
3 | 06'04" | 00:18'20" |
4 | 06'01" | 00:24'21" |
5 | 06'27" | 00:30'48" |
6 | 05'38" | 00:36'26" |
6.3 | 04'48" | 00:37'44" |