Carol Weng 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Carol Weng 台中
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11.2 km | 01:21:09 | 07:12/km

日期: 2015-10-07 05:01 - 總爬升: 197 m - 地點: 心之芳庭 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'35" / 07'10" / 07'25" / 07'40" / 08'24" / 07'24" / 07'22" / 07'02" / 06'25" / 06'28" / 06'37" / 06'35" /

腿沉腿痠慢慢跑

10月累積里程 : 259.96 km

asics Kayano 21 累積 : 1127.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 肥仔和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'10"	00:14'45"
3	07'25"	00:22'10"
4	07'40"	00:29'50"
5	08'24"	00:38'14"
6	07'24"	00:45'38"
7	07'22"	00:53'00"
8	07'02"	01:00'02"
9	06'25"	01:06'27"
10	06'28"	01:12'55"
11	06'37"	01:19'32"
11.2	06'35"	01:21'09"

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