5.1 km | 00:25:07 | 04:54/km日期: 2022-10-12 17:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4866 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 04'56" / 04'52" / 04'42" / 04'22" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'13") | 1002 / 1002 | 182 / 98 |
2 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 2002 | 192 / 104 |
3 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 3003 | 195 / 104 |
4 | | 04'43" (+00'21") | 1001 / 4004 | 198 / 106 |
5 | | 04'22" | 1001 / 5006 | 202 / 113 |
6 | | 04'34" (+00'12") | 113 / 5119 | 201 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 394.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'56" | 00:10'30" |
3 | 04'52" | 00:15'22" |
4 | 04'42" | 00:20'04" |
5 | 04'22" | 00:24'26" |
5.1 | 05'42" | 00:25'07" |