2.1 km | 00:19:36 | 09:15/km日期: 2022-10-13 06:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 09'48" / 13'12" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+06'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+05'21") | 708 / 1708 |
3 | | 04'49" (+01'11") | 42 / 1751 |
4 | | 11'58" (+08'20") | 73 / 1825 |
5 | | 03'38" | 52 / 1877 |
6 | | 13'06" (+09'28") | 76 / 1954 |
7 | | 04'14" (+00'36") | 55 / 2009 |
8 | | 11'49" (+08'11") | 58 / 2067 |
9 | | 04'08" (+00'30") | 39 / 2106 |
10 | | 03'00" | 9 / 2116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 13'12" | 00:23'00" |
2.1 | 08'01" | 00:23'56" |