3.2 km | 00:39:27 | 12:24/km日期: 2022-10-11 20:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 12'59" / 13'11" / 11'11" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'31") | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 13'11" | 00:26'10" |
| 3 | 11'11" | 00:37'21" |
| 3.2 | 11'39" | 00:39'28" |
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