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許文亮
新北市
ID 9449
19 位追隨者
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許文亮
26.4 km
|
01:28:23
|
18.0 km/h
日期:
2015-10-10 09:10
-
總爬升:
214 m
-
卡路里:
397 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'39"
(03'39")
16.44 (-11.25)
997 / 997
2
04'29"
(08'08")
13.43 (-14.26)
1001 / 1999
3
02'36"
(10'44")
23.08 (-4.62)
995 / 2994
4
02'45"
(13'29")
21.95 (-5.74)
1001 / 3996
5
03'03"
(16'32")
20.00 (-7.69)
1013 / 5009
展開計圈分析
6
02'42"
(19'14")
22.22 (-5.47)
996 / 6005
7
03'06"
(22'20")
19.46 (-8.23)
1003 / 7009
8
03'04"
(25'24")
19.67 (-8.02)
1001 / 8010
9
02'59"
(28'23")
20.45 (-7.24)
1015 / 9025
10
02'42"
(31'05")
22.09 (-5.61)
988 / 10014
11
03'40"
(34'45")
16.44 (-11.25)
1003 / 11017
12
05'57"
(40'42")
10.23 (-17.47)
1012 / 12029
13
03'29"
(44'11")
17.31 (-10.38)
1000 / 13030
14
03'02"
(47'13")
19.78 (-7.91)
998 / 14028
15
02'10"
(49'23")
27.69
998 / 15027
16
02'33"
(51'56")
23.84 (-3.85)
1011 / 16038
17
02'48"
(54'44")
21.56 (-6.14)
1004 / 17043
18
02'32"
(57'16")
23.53 (-4.16)
990 / 18033
19
02'56"
(01:00'12")
20.69 (-7.00)
1008 / 19042
20
02'39"
(01:02'51")
22.78 (-4.91)
1002 / 20044
21
02'58"
(01:05'49")
20.45 (-7.24)
1008 / 21052
22
03'21"
(01:09'10")
18.18 (-9.51)
1014 / 22067
23
05'46"
(01:14'56")
10.37 (-17.32)
994 / 23061
24
03'24"
(01:18'20")
18.09 (-9.60)
1023 / 24084
25
03'55"
(01:22'15")
15.79 (-11.90)
1029 / 25114
26
04'17"
(01:26'32")
13.38 (-14.31)
952 / 26067
27
01'51"
(01:28'23")
12.46 (-15.24)
384 / 26451
10月累積里程 :
146.69 km
Android - LGE LG-D802 上傳
| 9 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-4.3 %
2
13.4
-6.8 %
3
23.2
-5.0 %
4
21.7
4.4 %
5
20.0
-7.0 %
6
22.2
-4.0 %
7
19.4
3.0 %
8
19.6
-5.8 %
9
20.6
-3.8 %
10
21.7
2.3 %
11
16.9
3.4 %
12
10.0
-6.4 %
13
17.3
6.5 %
14
19.7
-3.6 %
15
27.5
-2.2 %
16
24.2
6.3 %
17
21.4
-5.3 %
18
23.2
4.8 %
19
20.8
4.2 %
20
22.6
2.0 %
21
20.2
-2.8 %
22
18.3
-2.3 %
23
10.9
-3.5 %
24
17.5
8.5 %
25
16.6
-8.4 %
26
12.5
11.7 %
26.5
13.3
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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26.4 km | 01:28:23 | 18.0 km/h
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