3.6 km | 00:19:54 | 05:35/km日期: 2022-10-12 19:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'56" / 06'07" / 05'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 137 / 137 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 1137 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 599 / 1737 |
| 4 | | 22'08" (+17'21") | 67 / 1805 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2805 |
| 6 | | 05'07" (+00'20") | 600 / 3405 |
| 7 | | 15'57" (+11'10") | 94 / 3499 |
| 8 | | 06'15" (+01'28") | 5 / 3504 |
| 9 | | 05'26" (+00'39") | 53 / 3557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'07" | 00:11'03" |
| 3 | 05'00" | 00:16'03" |
| 3.6 | 07'03" | 00:19'59" |
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