重力加速度 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

重力加速度台北市
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重力加速度

5.3 km | 00:39:44 | 07:29/km

日期: 2015-10-10 17:17 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 08'44" / 08'45" / 05'19" / 06'02" / 10'43" /

今天慢跑5k,讓腳恢復最佳狀態…昨晚10k,鐵腿中…
為了跑步買了一件戰鬥壓力褲…為了跑步胯下有點破皮…(燒襠)很多前輩說跑步前擦(凡士林)可預防…

10月累積里程 : 229.07 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

林學樟, 威諾和其他 10 人說推

·

翁金俊早安假日愉快

2015-10-11 08:20 ·

1 個人推

翁金俊晚上好愉快

2015-10-11 18:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'44"	00:16'25"
3	08'45"	00:25'10"
4	05'19"	00:30'29"
5	06'02"	00:36'31"
5.3	10'40"	00:39'44"

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