7.3 km | 01:05:58 | 08:58/km日期: 2022-10-11 19:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 10'07" / 10'44" / 08'31" / 08'40" / 10'26" / 09'50" / 05'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+05'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'36") | 200 / 6200 |
| 8 | | 07'44" (+03'33") | 129 / 6329 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 200 / 6529 |
| 10 | | 07'35" (+03'24") | 131 / 6660 |
| 11 | | 04'11" | 200 / 6860 |
| 12 | | 07'30" (+03'19") | 133 / 6994 |
| 13 | | 04'20" (+00'09") | 200 / 7194 |
| 14 | | 07'28" (+03'17") | 133 / 7327 |
| 15 | | 05'50" (+01'39") | 18 / 7346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 10'44" | 00:20'51" |
| 3 | 08'31" | 00:29'22" |
| 4 | 08'40" | 00:38'02" |
| 5 | 10'26" | 00:48'28" |
| 6 | 09'50" | 00:58'18" |
| 7 | 05'43" | 01:04'01" |
| 7.3 | 05'37" | 01:05'58" |
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