4.4 km | 00:54:12 | 12:19/km日期: 2022-10-11 19:54 - 平均心率: 91 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 12'56" / 11'00" / 12'46" / 12'42" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+01'01") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 11'00" | 00:23'56" |
| 3 | 12'46" | 00:36'42" |
| 4 | 12'42" | 00:49'24" |
| 4.4 | 12'02" | 00:54'13" |
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