3.3 km | 00:19:46 | 06:03/km日期: 2022-10-12 06:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 07'34" / 05'23" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 410 / 410 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 410 / 820 |
| 3 | | 05'28" (+00'51") | 790 / 1609 |
| 4 | | 01:02'14" (+57'37") | 40 / 1650 |
| 5 | | 05'04" (+00'27") | 400 / 2050 |
| 6 | | 05'22" (+00'45") | 400 / 2449 |
| 7 | | 05'22" (+00'45") | 400 / 2849 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 400 / 3249 |
| 9 | | 39'26" (+34'49") | 10 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'34" | 00:12'41" |
| 3 | 05'23" | 00:18'04" |
| 3.3 | 06'36" | 00:19'47" |
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