3.5 km | 00:13:47 | 03:56/km日期: 2022-10-11 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'16" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'16" | 00:18'46" |
| 3.5 | 03'50" | 00:20'42" |
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