7.2 km | 00:43:29 | 06:03/km日期: 2022-10-10 04:45 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8176 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'20" / 05'18" / 06'16" / 05'55" / 06'17" / 06'34" / 06'41" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'23" | 519 / 519 | 173 / 169 |
| 2 | | 05'14" (+01'51") | 501 / 1021 | 189 / 100 |
| 3 | | 04'41" (+01'18") | 500 / 1522 | 191 / 111 |
| 4 | | 06'39" (+03'16") | 501 / 2023 | 193 / 77 |
| 5 | | 06'37" (+03'14") | 503 / 2526 | 193 / 78 |
| 6 | | 06'19" (+02'56") | 501 / 3027 | 190 / 82 |
| 7 | | 05'34" (+02'11") | 500 / 3527 | 191 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+02'54") | 500 / 4028 | 191 / 83 |
| 9 | | 06'24" (+03'01") | 501 / 4529 | 189 / 82 |
| 10 | | 06'31" (+03'08") | 501 / 5031 | 187 / 81 |
| 11 | | 06'40" (+03'17") | 501 / 5532 | 186 / 80 |
| 12 | | 06'39" (+03'16") | 500 / 6033 | 185 / 81 |
| 13 | | 06'49" (+03'26") | 500 / 6533 | 184 / 79 |
| 14 | | 06'53" (+03'30") | 500 / 7034 | 182 / 79 |
| 15 | | 06'36" (+03'13") | 141 / 7175 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'18" | 00:09'38" |
| 3 | 06'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'55" | 00:21'49" |
| 5 | 06'17" | 00:28'06" |
| 6 | 06'34" | 00:34'40" |
| 7 | 06'41" | 00:41'21" |
| 7.2 | 12'06" | 00:43'29" |
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