Su yei怡之 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
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2.1 km | 00:27:55 | 13:35/km

日期: 2015-10-10 21:24 - 地點: 公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 14'31" / 12'47" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

14'46" (+02'11")

389 / 389

2

05'41"

(11'26")

14'00" (+01'25")

405 / 794

3

05'24"

(16'50")

13'31" (+00'56")

399 / 1194

4

05'09"

(21'59")

12'35"

408 / 1603

5

05'19"

(27'18")

13'10" (+00'35")

403 / 2006

6

00'37"

(27'55")

13'18" (+00'43")

46 / 2052

Su yei怡之

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Su yei怡之

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看晚會，陪媽媽散散步

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福祥(錸德竹22晨跑團), Jackie 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'31"	00:14'31"
2	12'47"	00:27'18"
2.1	11'39"	00:27'55"

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