5.7 km | 00:33:14 | 05:51/km日期: 2022-10-10 15:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 06'05" / 05'45" / 05'43" / 05'28" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 671 / 5671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 05'45" | 00:17'54" |
4 | 05'43" | 00:23'37" |
5 | 05'28" | 00:29'05" |
5.7 | 05'30" | 00:32'47" |