3.2 km | 00:24:16 | 07:37/km日期: 2022-10-05 18:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'11" / 07'08" / 07'12" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'10" (+08'02") | 181 / 3181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 07'12" | 00:21'31" |
3.2 | 15'09" | 00:24'16" |