傅明暉 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
ID 212415

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16.0 km | 02:34:39 | 09:39/km

日期: 2022-10-08 08:01 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 08'17" / 10'12" / 06'10" / 06'53" / 09'41" / 07'09" / 06'56" / 05'59" / 08'17" / 14'02" / 12'37" / 11'48" / 10'34" / 12'00" / 11'41" / 11'58" / 23'08" /

10月累積里程 : 257.67 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Chief Lunger, 王文煇和其他 4 人說推

·

Chief Lunger 感謝暉哥陪走😅

2022-10-09 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	10'12"	00:18'29"
3	06'10"	00:24'39"
4	06'53"	00:31'32"
5	09'41"	00:41'13"
6	07'09"	00:48'22"
7	06'56"	00:55'18"
8	05'59"	01:01'17"
9	08'17"	01:09'34"
10	14'02"	01:23'36"
11	12'37"	01:36'13"
12	11'48"	01:48'01"
13	10'34"	01:58'35"
14	12'00"	02:10'35"
15	11'41"	02:22'16"
16	11'58"	02:34'14"
16.0	22'02"	02:34'39"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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