6.1 km | 01:04:17 | 10:27/km日期: 2022-10-04 16:52 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 08'02" / 07'45" / 09'17" / 07'37" / 15'07" / 15'49" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'07" (+07'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'51" (+08'14") | 857 / 5857 |
7 | | 14'41" (+07'04") | 270 / 6127 |
8 | | 13'58" (+06'21") | 2 / 6130 |
9 | | 13'30" (+05'53") | 1 / 6131 |
10 | | 12'22" (+04'45") | 1 / 6132 |
11 | | 30'07" (+22'30") | 0 / 6133 |
12 | | 18'09" (+10'32") | 2 / 6135 |
13 | | 17'22" (+09'45") | 2 / 6138 |
14 | | 16'35" (+08'58") | 7 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'45" | 00:15'47" |
3 | 09'17" | 00:25'04" |
4 | 07'37" | 00:32'41" |
5 | 15'07" | 00:47'48" |
6 | 15'49" | 01:03'37" |
6.1 | 14'04" | 01:05'41" |