8.1 km | 03:49:09 | 28:27/km日期: 2022-10-09 23:21 - 總爬升: 751 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 17'27" / 34'09" / 27'46" / 36'05" / 36'38" / 29'17" / 31'08" / 15'48" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'09" (+18'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'45" (+11'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'05" (+20'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'37" (+20'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'17" (+13'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'08" (+15'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'58" (+02'11") | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.38 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'27" | 00:17'27" |
| 2 | 34'09" | 00:51'36" |
| 3 | 27'46" | 01:19'22" |
| 4 | 36'05" | 01:55'27" |
| 5 | 36'38" | 02:32'05" |
| 6 | 29'17" | 03:01'22" |
| 7 | 31'08" | 03:32'30" |
| 8 | 15'48" | 03:48'18" |
| 8.0 | 18'05" | 03:49'10" |
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