10.1 km | 00:44:16 | 04:22/km日期: 2022-10-10 22:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 8270 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'25" / 04'14" / 04'16" / 04'17" / 04'17" / 04'09" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 123 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1001 / 2001 | 182 / 122 |
| 3 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 3002 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'28" (+00'17") | 1004 / 4006 | 185 / 120 |
| 5 | | 04'26" (+00'15") | 1001 / 5008 | 187 / 120 |
| 6 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 6009 | 188 / 123 |
| 7 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 7009 | 189 / 123 |
| 8 | | 04'18" (+00'07") | 1001 / 8011 | 189 / 122 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9011 | 191 / 122 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10012 | 192 / 123 |
| 11 | | 04'23" (+00'12") | 94 / 10107 | 192 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'30" | 00:13'31" |
| 4 | 04'30" | 00:18'01" |
| 5 | 04'25" | 00:22'26" |
| 6 | 04'14" | 00:26'40" |
| 7 | 04'16" | 00:30'56" |
| 8 | 04'17" | 00:35'13" |
| 9 | 04'17" | 00:39'30" |
| 10 | 04'09" | 00:43'39" |
| 10.1 | 05'43" | 00:44'16" |
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