12.2 km | 00:59:13 | 04:52/km日期: 2022-10-09 13:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'37" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'00" | 00:10'09" |
3 | 04'55" | 00:15'04" |
4 | 04'47" | 00:19'51" |
5 | 04'52" | 00:24'43" |
6 | 04'51" | 00:29'34" |
7 | 04'49" | 00:34'23" |
8 | 04'52" | 00:39'15" |
9 | 04'53" | 00:44'08" |
10 | 04'48" | 00:48'56" |
11 | 04'48" | 00:53'44" |
12 | 04'37" | 00:58'21" |
12.2 | 05'31" | 00:59'13" |