7.4 km | 00:55:46 | 07:29/km日期: 2022-10-06 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 07'43" / 07'36" / 07'30" / 07'24" / 07'20" / 07'05" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 441 / 7441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.60 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'43" | 00:16'00" |
| 3 | 07'36" | 00:23'36" |
| 4 | 07'30" | 00:31'06" |
| 5 | 07'24" | 00:38'30" |
| 6 | 07'20" | 00:45'50" |
| 7 | 07'05" | 00:52'55" |
| 7.4 | 06'30" | 00:55'47" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
