10.8 km | 01:01:03 | 05:40/km日期: 2022-10-09 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'38" / 06'12" / 05'10" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'09" / 05'08" / 05'39" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'18") | 1127 / 1127 |
2 | | 05'23" (+00'13") | 4335 / 5462 |
3 | | 05'10" | 4387 / 9850 |
4 | | 07'08" (+01'58") | 921 / 10771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'12" | 00:12'50" |
3 | 05'10" | 00:18'00" |
4 | 05'20" | 00:23'20" |
5 | 05'14" | 00:28'34" |
6 | 05'20" | 00:33'54" |
7 | 05'17" | 00:39'11" |
8 | 05'09" | 00:44'20" |
9 | 05'08" | 00:49'28" |
10 | 05'39" | 00:55'07" |
10.8 | 07'28" | 01:00'53" |