陳謙榕 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳謙榕基隆
ID 701476

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9.0 km | 00:54:42 | 06:04/km

日期: 2022-10-09 20:33 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 09'13" / 04'52" / 03'17" / 04'23" / 06'21" / 06'26" / 07'07" / 06'01" / 06'12" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.05 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	04'52"	00:14'05"
3	03'17"	00:17'22"
4	04'23"	00:21'45"
5	06'21"	00:28'06"
6	06'26"	00:34'32"
7	07'07"	00:41'39"
8	06'01"	00:47'40"
9	06'12"	00:53'52"
9.1	09'27"	00:54'48"

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