4.8 km | 00:57:10 | 11:55/km日期: 2022-10-08 13:32 - 平均心率: 101 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 17'18" / 10'16" / 12'46" / 12'43" / 18'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'05" (+03'54") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 10'16" | 00:27'34" |
| 3 | 12'46" | 00:40'20" |
| 4 | 12'43" | 00:53'03" |
| 4.8 | 18'33" | 01:07'49" |
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