5.3 km | 00:37:37 | 07:09/km日期: 2015-10-08 05:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 07'11" / 07'11" / 07'09" / 07'14" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'06") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'11" | 00:14'13" |
| 3 | 07'11" | 00:21'24" |
| 4 | 07'09" | 00:28'33" |
| 5 | 07'14" | 00:35'47" |
| 5.3 | 07'07" | 00:37'37" |
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