George 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

George 新北市
ID 209399

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3.6 km | 00:22:30 | 06:17/km

日期: 2015-10-10 05:38 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'12" / 06'27" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'17"

(19'17")

06'22" (+02'33")

3023 / 3023

175 / 89

2

01'30"

(20'47")

03'49"

391 / 3414

202 / 128

3

01'43"

(22'30")

10'46" (+06'57")

159 / 3574

26 / 346

10月累積里程 : 268.93 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

chung, ming 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'12"	00:12'42"
3	06'27"	00:19'09"
3.6	05'50"	00:22'30"

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