5.3 km | 00:40:00 | 07:34/km日期: 2022-10-08 06:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'19" / 07'09" / 06'25" / 06'52" / 07'18" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+07'40") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'09" | 00:15'28" |
| 3 | 06'25" | 00:21'53" |
| 4 | 06'52" | 00:28'45" |
| 5 | 07'18" | 00:36'03" |
| 5.3 | 14'08" | 00:40'00" |
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