8.3 km | 00:55:15 | 06:39/km日期: 2022-10-05 20:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'36" / 06'29" / 06'23" / 06'55" / 06'20" / 06'25" / 05'56" / 05'25" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'42" (+07'17") | 296 / 8296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.78 km 亞瑟士ASICS MAGIC SPEED(2E) 累積 :
1221.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'29" | 00:14'05" |
3 | 06'23" | 00:20'28" |
4 | 06'55" | 00:27'23" |
5 | 06'20" | 00:33'43" |
6 | 06'25" | 00:40'08" |
7 | 05'56" | 00:46'04" |
8 | 05'25" | 00:51'29" |
8.3 | 12'42" | 00:55'15" |