10.5 km | 01:00:09 | 05:45/km日期: 2015-10-05 04:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'45" / 05'28" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.55 km 
ASICS NIMBUS 17-SW 累積 :
1199.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 05'50" | 00:17'31" |
| 4 | 05'48" | 00:23'19" |
| 5 | 05'46" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'49" | 00:40'44" |
| 8 | 05'41" | 00:46'25" |
| 9 | 05'45" | 00:52'10" |
| 10 | 05'28" | 00:57'38" |
| 10.5 | 05'32" | 01:00'09" |
留言 
