3.2 km | 00:21:47 | 06:47/km日期: 2022-10-07 17:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 07'03" / 09'42" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'16" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'08" (+01'52") | 10 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'03" | 00:14'24" |
| 3 | 09'42" | 00:24'06" |
| 3.2 | 03'39" | 00:24'52" |
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