7.3 km | 00:38:07 | 05:13/km日期: 2022-10-05 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 04'20" / 05'34" / 04'22" / 05'44" / 04'16" / 05'28" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+02'35") | 834 / 834 | 170 / 86 |
2 | | 04'20" (+00'10") | 1001 / 1835 | 181 / 126 |
3 | | 04'25" (+00'15") | 583 / 2418 | 180 / 125 |
4 | | 07'09" (+02'59") | 416 / 2835 | 168 / 82 |
5 | | 04'25" (+00'15") | 1001 / 3836 | 180 / 125 |
6 | | 04'23" (+00'13") | 599 / 4436 | 180 / 126 |
7 | | 07'35" (+03'25") | 417 / 4854 | 165 / 79 |
8 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 5854 | 180 / 126 |
9 | | 04'10" | 618 / 6472 | 181 / 132 |
10 | | 06'44" (+02'34") | 617 / 7089 | 168 / 87 |
11 | | 06'00" (+01'50") | 202 / 7292 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.24 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 04'20" | 00:10'39" |
3 | 05'34" | 00:16'13" |
4 | 04'22" | 00:20'35" |
5 | 05'44" | 00:26'19" |
6 | 04'16" | 00:30'35" |
7 | 05'28" | 00:36'03" |
7.3 | 07'03" | 00:38'07" |