Mike Chang 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Chang 台北市
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2300 m | 01:06:57 | 02:54/100m

日期: 2015-10-04 14:22 - 卡路里: 915 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'17"

(01'17")

02'34" (+01'18")

48

125

2

01'27"

(02'44")

02'54" (+01'38")

48

135

3

01'06"

(03'50")

02'12" (+00'56")

50

116

4

00'38"

(04'28")

01'16"

38

76

5

01'01"

(05'29")

02'02" (+00'46")

24

85

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 18.92 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Huan, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 2 人說推

·

Mike Chang 腳傷只能游泳，意外抓到游自由式的小決巧，游起來比較輕鬆了。

2015-10-04 21:25 ·

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