7.7 km | 01:37:29 | 12:36/km日期: 2022-10-07 17:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 13'14" / 11'45" / 12'33" / 10'30" / 10'55" / 10'27" / 22'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'50" (+07'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+01'59") | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 11'45" | 00:24'59" |
| 3 | 12'33" | 00:37'32" |
| 4 | 10'30" | 00:48'02" |
| 5 | 10'55" | 00:58'57" |
| 6 | 10'27" | 01:09'24" |
| 7.7 | 09'25" | 01:25'45" |
展開計圈分析
留言 
