6.2 km | 00:41:17 | 06:40/km日期: 2022-10-07 16:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 05'41" / 05'27" / 08'00" / 07'52" / 06'35" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'30") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.29 km 愛迪達 supernova 台北馬 累積 :
329.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'41" | 00:12'19" |
3 | 05'27" | 00:17'46" |
4 | 08'00" | 00:25'46" |
5 | 07'52" | 00:33'38" |
6 | 06'35" | 00:40'13" |
6.2 | 05'55" | 00:41'17" |