4.8 km | 00:23:29 | 04:55/km日期: 2022-10-05 21:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'16" / 06'53" / 07'12" / 07'52" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'53" | 00:15'09" |
| 3 | 07'12" | 00:22'21" |
| 4 | 07'52" | 00:30'13" |
| 4.8 | 05'01" | 00:34'07" |
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