8.0 km | 00:56:42 | 07:04/km日期: 2022-10-07 05:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'21" / 07'12" / 07'02" / 06'50" / 11'43" / 06'46" / 07'07" / 07'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'14") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'12" | 00:14'33" |
| 3 | 07'02" | 00:21'35" |
| 4 | 06'50" | 00:28'25" |
| 5 | 11'43" | 00:40'08" |
| 6 | 06'46" | 00:46'54" |
| 7 | 07'07" | 00:54'01" |
| 8 | 07'25" | 01:01'26" |
| 8.0 | 08'51" | 01:01'31" |
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