3.1 km | 00:52:10 | 16:58/km日期: 2022-10-06 07:48 - 平均心率: 70 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 17'17" / 16'57" / 16'31" / 18'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'59" (+01'29") | 73 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 269.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 16'57" | 00:34'14" |
3 | 16'31" | 00:50'45" |
3.1 | 17'52" | 00:52'04" |