12.0 km | 01:07:10 | 05:34/km日期: 2022-10-04 23:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11828 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1001 / 1001 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 2004 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 3006 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1003 / 4010 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1001 / 5011 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'40" (+00'25") | 1002 / 6014 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 1003 / 7017 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'21") | 1001 / 8018 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 9021 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 10022 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'27") | 1002 / 11025 | 164 / 106 |
| 12 | | 05'15" | 1001 / 12026 | 180 / 105 |
| 13 | | 05'37" (+00'22") | 8 / 12035 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'30" | 00:27'32" |
| 6 | 05'38" | 00:33'10" |
| 7 | 05'42" | 00:38'52" |
| 8 | 05'41" | 00:44'33" |
| 9 | 05'41" | 00:50'14" |
| 10 | 05'42" | 00:55'56" |
| 11 | 05'36" | 01:01'32" |
| 12 | 05'17" | 01:06'49" |
| 12.0 | 09'44" | 01:07'10" |
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