5.3 km | 00:32:41 | 06:12/km日期: 2022-10-03 23:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'11" / 07'06" / 05'35" / 06'05" / 06'13" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'06" | 00:13'17" |
| 3 | 05'35" | 00:18'52" |
| 4 | 06'05" | 00:24'57" |
| 5 | 06'13" | 00:31'10" |
| 5.3 | 05'50" | 00:32'41" |
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