9.2 km | 00:41:00 | 04:27/km日期: 2022-10-03 21:19 - 總爬升: 111 m - 地點: neili - 天氣: ok - 平均心率: 146 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'38" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'25" / 05'43" / 04'29" / 05'17" / 04'06" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" (+00'01") | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.09 km 
ASICS hyper speed(French blue) 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'30" | 00:09'08" |
| 3 | 04'28" | 00:13'36" |
| 4 | 04'30" | 00:18'06" |
| 5 | 04'25" | 00:22'31" |
| 6 | 05'43" | 00:28'14" |
| 7 | 04'29" | 00:32'43" |
| 8 | 05'17" | 00:38'00" |
| 9 | 04'06" | 00:42'06" |
| 9.2 | 09'58" | 00:44'08" |
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