4.1 km | 00:32:44 | 07:57/km日期: 2022-10-04 19:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 08'12" / 07'57" / 07'29" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'29") | 114 / 4114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'12" | 00:16'23" |
3 | 07'57" | 00:24'20" |
4 | 07'29" | 00:31'49" |
4.1 | 07'59" | 00:32'44" |