4.4 km | 00:28:59 | 06:36/km日期: 2022-10-06 20:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 07'52" / 06'07" / 08'31" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'29") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'08" (+01'45") | 414 / 824 |
| 3 | | 05'11" (+01'48") | 406 / 1231 |
| 4 | | 05'11" (+01'48") | 404 / 1635 |
| 5 | | 36'28" (+33'05") | 84 / 1720 |
| 6 | | 05'05" (+01'42") | 404 / 2124 |
| 7 | | 04'58" (+01'35") | 410 / 2535 |
| 8 | | 04'58" (+01'35") | 410 / 2945 |
| 9 | | 30'14" (+26'51") | 86 / 3032 |
| 10 | | 04'43" (+01'20") | 411 / 3443 |
| 11 | | 04'53" (+01'30") | 414 / 3858 |
| 12 | | 37'47" (+34'24") | 84 / 3942 |
| 13 | | 03'23" | 410 / 4352 |
| 14 | | 07'15" (+03'52") | 34 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.41 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 黑 累積 :
465.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 07'52" | 00:12'53" |
| 3 | 06'07" | 00:19'00" |
| 4 | 08'31" | 00:27'31" |
| 4.4 | 04'33" | 00:29'17" |
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