廖俊欽 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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10.3 km | 01:11:30 | 06:56/km

日期: 2022-10-04 17:34 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 悶 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 07'31" / 06'57" / 06'57" / 06'41" / 06'51" / 06'55" / 06'45" / 06'49" / 07'00" / 06'54" / 07'30" /

高雄

廖俊欽

甜點🍮拼盤

·

昨晚班組聚餐：饗食天堂
痛快的大食一頓
對甜食控的我更是吃的舒心
今天腳頭屋雖然KK
但還是慢慢🐢來還

10月累積里程 : 212.36 km

母子鱷魚🐊 蚵技丫拖黑色累積 : 756.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

我, 吳毓祐和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

林瑞榮吃胖一點，哈哈

2022-10-04 22:19 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安

2022-10-05 07:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'57"	00:14'28"
3	06'57"	00:21'25"
4	06'41"	00:28'06"
5	06'51"	00:34'57"
6	06'55"	00:41'52"
7	06'45"	00:48'37"
8	06'49"	00:55'26"
9	07'00"	01:02'26"
10	06'54"	01:09'20"
10.3	07'00"	01:11'35"

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