5.2 km | 00:40:29 | 07:44/km日期: 2022-10-05 18:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'47" / 08'12" / 08'23" / 07'35" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.60 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'47" | 00:15'12" |
| 3 | 08'12" | 00:23'24" |
| 4 | 08'23" | 00:31'47" |
| 5 | 07'35" | 00:39'22" |
| 5.2 | 04'57" | 00:40'30" |
ricky tseng 說推
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