4.4 km | 00:30:17 | 06:49/km日期: 2022-10-05 18:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 17'04" / 08'14" / 06'46" / 06'53" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'29" (+18'25") | 13 / 13 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 1013 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 200 / 1213 |
| 4 | | 13'08" (+08'04") | 397 / 1610 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 2610 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 200 / 2810 |
| 7 | | 13'26" (+08'22") | 400 / 3210 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4210 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 200 / 4410 |
| 10 | | 14'33" (+09'29") | 29 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
89.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'04" | 00:17'04" |
| 2 | 08'14" | 00:25'18" |
| 3 | 06'46" | 00:32'04" |
| 4 | 06'53" | 00:38'57" |
| 4.4 | 05'56" | 00:41'34" |
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