6.0 km | 00:46:00 | 07:39/km日期: 2022-09-30 15:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 220 - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 12'26" / 08'07" / 07'45" / 07'26" / 07'28" / 07'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+02'59") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 08'07" | 00:20'33" |
3 | 07'45" | 00:28'18" |
4 | 07'26" | 00:35'44" |
5 | 07'28" | 00:43'12" |
6 | 07'14" | 00:50'26" |
6.0 | 13'13" | 00:50'28" |