5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2022-10-04 07:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'31" / 05'52" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'15" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'39" (+00'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'08" (+00'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+00'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'30" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'37" (+00'22") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'37" (+00'22") | 212 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'31" | 00:16'38" |
| 4 | 05'52" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 5.0 | 05'16" | 00:28'09" |
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