Sofia Chiang 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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5.3 km | 00:47:11 | 08:58/km

日期: 2015-10-07 19:49 - 總爬升: 116 m - 地點: 大阪 - 天氣: 涼…微冷 - 卡路里: 289 Cal

Pace: 12'06" / 08'51" / 07'02" / 07'30" / 08'17" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'09" (+05'08")

985 / 985

2

08'54"

(20'53")

08'50" (+01'49")

1007 / 1993

3

07'06"

(27'59")

07'01"

1010 / 3003

4

07'22"

(35'21")

07'24" (+00'23")

994 / 3998

5

08'25"

(43'46")

08'22" (+01'21")

1004 / 5002

6

03'25"

(47'11")

13'17" (+06'16")

256 / 5259

嘉義

Sofia Chiang

·

吃太飽～^^

10月累積里程 : 160.80 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳念祖, Mina Fang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	08'51"	00:20'57"
3	07'02"	00:27'59"
4	07'30"	00:35'29"
5	08'17"	00:43'46"
5.3	13'09"	00:47'11"

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